人到中年要会吃,常吃3种美食,健脾养胃,排毒
发布时间:2021-01-05

5、而后倒入雪菜和香干丁大火翻炒。

做法:

资料:菜心280克,海鲜菇170克,大蒜3瓣,干辣椒段5个,盐4克,植物油适量

1 备好食材。菜心泡水洗净,控水备用;海鲜菇去根,泡水洗净;

海鲜菇烧菜心

5 汤汁还剩少许,放入菜茎炒匀

4、锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅。

1.猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗清洁备用

4.荷兰豆一变色,调入盐跟鸡精

4 放入海鲜菇开大火翻炒几下,加入200克净水,稍炖会更入味

2、香干洗干净切小丁。

2.锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快捷翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用

3、雪菜倒出冲刷下。

材料:香干、雪菜

7 菜叶打蔫,加盐调个味,翻炒平均即可关火装盘

雪花炒香干

荷兰豆炒肉

做法

这菜很简略,我比较爱好吃香干,所以这道菜也是我比拟中意的下饭菜,9999552.com

2 菜心距离2厘米切段,菜叶和菜茎离开放;海鲜菇距离2厘米切段;大蒜去皮切片

跟着社会的发展,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身材健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

6、翻炒几分钟后,参加少许水,糖,盐,翻炒多少下即可出锅。

3 炒锅烧热放动物油,油温4成热,下蒜片和干辣椒段,小火煸至蒜片微微发黄

6 菜茎打蔫,放入菜叶翻炒

做法:

材料:猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

1、香干,雪菜包。

5.把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可

3.另起一锅入油和蒜沫炒香,入荷兰豆疾速翻炒


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